当宝宝发烧时，父母肯定非常担心和烦恼。在尝试任何方法之前，第一步应该是给宝宝测量体温，以确认确切的体温值及其严重程度。如果温度超过38.5℃，则要考虑采取措施来降低宝宝的体温。以下是一些简单有效的方法：
1. 给宝宝留在凉爽的环境中
将宝宝放在凉爽的地方，例如在空调或风扇的作用下，可以帮助降低宝宝的体温。使用冰毛巾或浸在凉水中的毛巾敷在宝宝的额头、颈部和腋窝等部位，也可以起到同样的作用。
2. 多喝水
宝宝发烧时会出汗，因此需要及时补充足够的水分，喝水有助于降低体温。可以给宝宝喝适量的清水、果汁和鲜榨果汁。
3. 使用退烧药
退烧药可以很快地降低体温，对于高烧超过38.5°C的宝宝可以考虑使用。要选择适合年龄和体重的药物，在使用药物时一定要按照医生的建议和说明使用。
4. 睡眠
当宝宝发烧时，身体需要休息来恢复，因此要确保宝宝有充足的睡眠时间。宝宝在晚上睡觉时可以把被子简单盖住，以免给宝宝过多的绵阳，导致睡眠浅薄，进而影响宝宝的休息。
5. 观察宝宝的体温值和情况
父母要经常检查宝宝的体温和情况，确保宝宝的体温值保持稳定，和注意宝宝是否有其他症状。如果症状严重或持续超过一天，建议就医。
总之，宝宝发烧会带给父母很大的困扰和担心，但是，只要采取正确的措施，用心呵护宝宝的健康，就能够很快地降低宝宝的体温，从而使宝宝恢复正常。
