在孕后期去胎毒，饮食是起着至关重要的作用，下面是几个孕后期去胎毒的养生饮食建议：
1. 多喝水
孕妇每天应该保持充足的水分摄入，留意饮食中是否含有大量的盐分。多喝水可以帮助身体排毒，清洁肝脏、肾脏和其他器官。水还能让孕妇保持身体的水分平衡。
2. 蔬菜、水果
孕妇要多吃蔬菜和水果，以便获得足够的维生素C、维生素E和纤维素等营养物质。绿色叶菜、胡萝卜、南瓜、胡萝卜、豆类和肉类等提供了足够的维生素和矿物质，能够有效帮助孕妇清理她们的肝和肾。
3. 坚果和种子
不同种类的坚果和种子都是孕妇清理体内毒素的食物。例如：核桃、杏仁、亚麻籽、南瓜籽等，富含健康的脂肪酸、矿物质和抗氧化物质。
4. 不要吃油炸食物
油炸食物会堆积在体内，对孕妇的健康十分不利，在孕期应该避免食用油炸食品。如果发现孕妇一直想要吃炸鸡，可以在家做别的鸡肉料理，像是整只烤鸡。
5. 适量吃蛋白质
适量摄入蛋白质是孕妇清除体内毒素的重要保证，孕妇每天所需摄入量大约是2-3.5克/kg身重。建议选择低脂牛奶、鸡肉、鱼肉、豆腐等食品来满足孕妇所需蛋白质。
总之，孕妇要定期去检查清除体内毒素，同时遵循健康的饮食习惯来保证胎儿的健康成长。
