孕晚期是孕妇非常重要的阶段，因为这个时期胎儿的器官和身体系统愈发完善，同时孕妇自身也需要加强营养，预防胎毒。在夏季，气温升高，孕妇应该特别注意自身的健康，因为过度出汗、脱水等都会加重胎毒。下面是几种方法可以去胎毒。
第一、科学饮食。孕妇要根据自己的身体状况，选用一些清淡、易消化的食物，可以多吃清凉的蔬菜、水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时要保证充足的水分摄入，特别是夏天要补充水分，帮助身体及时排除废物。
第二、适度运动。孕妇不宜剧烈运动，但可以选择适度的运动方式，例如散步、瑜伽、游泳等，可以帮助身体的血液循环，促进代谢排泄，达到排毒的效果。
第三、保持良好的作息习惯。孕妇应注意保持充足的睡眠，保证身体的休息和代谢。同时要避免熬夜、过度疲劳，保证身体有足够的休息时间，帮助身体排毒。
第四、注意卫生。孕妇在夏季要注意清洁卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤晒被褥，减少细菌和病毒对身体的影响。同时厨房、卫生间等地方也要定期清洁消毒，避免产生细菌滋生，影响身体健康。
总之，孕妇在孕晚期要注意身体的健康，特别是夏季要多留意，加强营养、适度运动、保持良好习惯和注意卫生都是去胎毒的有效方法。如果有不适症状，要及时就医。
