呛奶是指婴儿在喝牛奶或其他液体食物时，因为进食太快或不正确的吞咽而被食物卡住或进入气管。这种情况很常见，但对宝宝的健康和生命有很大的威胁，所以家长们应该了解如何预防和应对呛奶事件的发生。
首先，要避免宝宝进食时过度哭闹或动作过大，这会使宝宝的呼吸和进食之间的协调不协调，易发生呛奶。其次，要保证宝宝进食的姿势正确，尤其是在喂奶时，应让宝宝位于较为竖直的位置，头部稍微仰起。
如果宝宝发生了呛奶，家长应该及时进行急救处理。首先，要尽快将宝宝转移到平躺而非坐立的位置，然后轻轻打拍背或按压宝宝胸部，在呛出食物后，及时将其清理干净。
至于多久能够从呛奶中恢复过来，这取决于宝宝的年龄和身体状况。对于首次呛奶的婴儿，通常在几分钟内就能恢复正常呼吸和进食，而重度呛奶的情况则需要医生的进一步治疗。
总之，呛奶是一种常见的婴儿救护事件，家长们应该时刻保持警惕，了解急救处理方法，并在平时注意预防措施，以帮助宝宝安全地度过成长阶段。
