胎心率是反映胎儿健康状态的重要指标，通常胎心率在120-160次/分钟是正常范围。睡醒后胎心率低是否正常，需要根据具体情况而定。
一般来说，睡眠是身体恢复和休息的过程，对于胎儿来说也是一样。在母体睡觉时，胎儿也处于休息状态，胎心率会相应地降低。这种情况下，若胎心率较低，是属于正常现象，不用过于担心。
不过，若孕妇在睡醒后发现胎心率长时间低于正常范围，需要及时就医，以防发生胎儿宫内窘迫等情况。且应该注意观察宝宝所在区域的缺血和肥大情况。
此外，还有其他因素可能会导致胎心率低，如点击过快，胎儿体重较轻等原因。因此，孕妇需要定期到医院体检，及时发现胎儿的异常情况。与医生保持紧密联系，定期进行孕期检查，以保证胎儿的健康发育。
总的来说，睡醒后胎心率低是正常现象，但若长时间低于正常范围则需要及时就医。同时，孕妇应该保持良好的作息习惯，注意饮食和运动，减少孕期出现的不适感，为宝宝的健康发育创造良好的生长环境。
