宝宝在生长发育的过程中，很容易受到一些感冒或者其他的疾病的困扰，这些疾病通常都是导致鼻塞和发烧的主要原因。对于这种情况，家长们应该采取一些措施来帮助宝宝缓解不适。
1.让宝宝多喝水
当宝宝发烧的时候，身体的代谢会变得更加快速，需要更多的水分来补充。而水分不仅可以帮助宝宝缓解发烧，还可以稀释宝宝体内的痰液，帮助宝宝更好的排出痰液。
2.打通宝宝的鼻孔
当宝宝鼻塞的时候，我们可以采用吸气器等工具对宝宝进行轻轻的吸气。这样可以帮助宝宝将鼻腔中的痰液和污垢排出。
3.调节室内的湿度
因为宝宝的呼吸系统比较脆弱，如果环境干燥的话，很容易导致鼻腔干燥，进而增加鼻塞的时间。为了避免这种情况的出现，我们可以在室内放置一个湿度计，并且在室内适当增加湿度，让宝宝的呼吸系统得到更好的保护。
4.适当的给宝宝降温
如果宝宝的体温比较高，我们可以使用扇风或者空调等工具来帮助宝宝降温。不过，在使用这些工具的时候，一定要注意控制室内温度，不要让宝宝受到过多的风寒。
总之，当宝宝出现鼻塞和发烧的时候，家长们应该采取一些必要的措施来帮助宝宝缓解不适，同时，也需要密切关注宝宝的状况，如有需要请及时就医。
