宝宝是人体发育的关键时期，对于宝宝的骨骼生长和发育来说，钙是必不可少的重要元素。因为钙在骨骼中占有很大比例，可以帮助宝宝的骨骼生长发育，同时还能增强宝宝身体的免疫力。
一周十岁以下的宝宝，每天需要补充钙，以确保宝宝的身体健康。如何确保每天宝宝吃到足够的钙呢？
1.饮食
宝宝的饮食中应该含有丰富的钙质食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、鱼类等，可以让宝宝从食物中摄取钙质，以保证宝宝每天所需的钙质含量。
2.补钙食品
对于宝宝来说，补钙食品可以根据宝宝的年龄和需要来进行选择。例如，钙片、钙浸蛋、钙糖果等可以让宝宝在食用的同时补充所需的钙质，但补钙食品不能代替正常的膳食摄入。
3.阳光
阳光是另一种可以帮助宝宝吸收钙质的方法，晒太阳可以帮助宝宝自身制造维生素D，进而吸收钙质。
总的来说，宝宝每天需要摄取足够的钙质来确保身体健康。通过饮食、补钙食品和阳光帮助宝宝摄取足够的钙质，可以让宝宝的身体持续发展和健康成长。
