新生婴幼儿是人生阶段中最纯净的期间，但在妈妈怀孕和分娩过程中，宝宝也可能受到胎毒的影响。胎毒是指毒素通过母体经胎盘传递到胎儿体内，会对宝宝身体健康造成威胁，如神经退化、免疫系统受损等 。
那么，如何去胎毒呢？
1. 饮食
孕妇应控制食用含有化学物质和重金属的食物，如饮料、罐头、肉类、鱼类等。 同时多摄入新鲜的水果、蔬菜和谷类食品，以提供胎宝宝生长所需的维生素和矿物质。
2. 远离污染
要避免接触各类甲醛、苯、二手烟、农药和各种有害气体等，让母体贴近大自然，尽量远离污染源。
3. 坚持运动
孕妈妈可以适当运动，增强体质，促进血液循环，帮助宝宝排除体内的毒素。
4. 减轻压力
孕妇应该避免过度劳累、情绪激动等怀孕期间容易产生的压力。
5. 每天睡眠要充足
睡眠是每个人都需要的，更是孕妇和婴儿保健的关键。孕妈妈每天要保证足够的睡眠，使身体保持放松，从而保护健康的发育中的胎宝宝。
6. 规律生活
孕妈妈要有规律的生活方式，保证饮食、睡眠、起居的规律，并尽量避免不良的生活方式，如：熬夜、不饱餐等。
7. 食品安全
在孕妇饮食方面，应注意较高的食品安全意识。如：不要在街头摊贩处购买食物、避免吃生鱼、生肉、生蔬菜及未加热处理的食物等。
总之，远离污染源，规律、安全、健康的生活方式是去胎毒的有效措施。而孕妈妈可以选择配合医生的指导，适量地摄取辅助清除胎毒的食品或保健品，如蜂胶、蜂蜜、螺旋藻、乳清等天然食品，不断提高身体免疫能力，更好地保护宝宝的健康。
