宝宝吃面饭是可以补钙的，但是一定要掌握好食用量和搭配。
首先，要选择优质的面粉，尽量选用全麦面粉或添加了钙质的专用面粉，这样才能保证宝宝能够从面饭中摄取到足够的钙质。其次，要注意面饭的食用量，不宜过多，一顿饭以50-100克为宜。
此外，还需要注意面饭的搭配，尽量搭配些易于吸收的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有大量的钙质和促进钙吸收的维生素D，具有良好的补钙作用。同时，还可以搭配一些富含钙质的食物，如小鱼干、豆制品等，这些食物能够有效地提高宝宝的钙吸收率。
总之，宝宝吃面饭是可以补钙的，但一定要注意掌握好食用量和搭配，多种富含钙质的食物组合起来才能达到更好的补钙效果。同时，建议多带宝宝进行户外活动，晒太阳，增加体内维生素D的含量，帮助钙质更好地被吸收利用。
