平躺后胎儿缺氧是一种比较普遍的现象，尤其在孕晚期更加常见。当孕妇平躺后，子宫会压迫下腔静脉，导致氧气和营养物质的供应不顺畅，从而导致胎儿缺氧。这种情况下，胎儿缺氧对胎儿的健康和发育产生负面影响。
缺氧对胎儿有哪些不良影响？
缺氧会阻碍胎儿的正常生长发育，甚至会引发胎儿慢性缺氧、早产、胎儿窘迫等不良症状。缺氧也会影响胎儿的智力和认知能力的发展，严重时甚至可能引发胎儿死亡。因此，孕妇只要发现自己躺着后出现呼吸困难、头晕眼花、恶心呕吐等不适，就要及时注意，换个姿势，防止影响胎儿的正常生长发育。
如何避免胎儿缺氧？
为了避免孕妇平躺对胎儿的不良影响，一般建议孕妇尽量侧卧或坐着，避免长时间平躺。侧卧时，孕妇可以把枕头垫在膝盖下方，这样可以减轻骨盆的压迫，有助于保持孕妇和胎儿在侧卧状态下的舒适感。
另外，孕妇如果自觉不适，有呼吸困难等症状，应该立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。在孕期，保持合适的姿势和定期进行产前检查，对于胎儿的健康发育非常重要。
