三岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是宝宝骨骼和牙齿形成的必要营养素，因此加强宝宝的钙营养摄入非常重要。对于三岁宝宝的补钙，牛奶是最常见也是最好的选择，但是搭配牛奶需要注意以下几点。
首先，牛奶不适宜过量饮用。三岁的宝宝每天饮用牛奶的量应该在400毫升以内，过量饮用会导致宝宝摄入过多的蛋白质和磷，而使钙的吸收率降低。因此需要把握好饮奶量的控制。
其次，牛奶搭配食物可以帮助宝宝更好地吸收钙。推荐在牛奶中加入一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、菠菜、南瓜、蛋黄等，可以促进钙的吸收和利用。同时，富含钙的食物也要注意搭配，如豆类、海藻类等食物，可以帮助宝宝更充分地吸收牛奶中的钙。
另外，牛奶的温度也要适度控制。太高的温度会破坏牛奶中的营养成分，太低的温度又会影响宝宝的消化吸收。最好饮用温度在40-60度之间的牛奶，可以使宝宝更好地吸收其中的钙。
最后，不要忘记配合适当的户外运动和充足的睡眠，帮助宝宝更好地吸收和利用牛奶中的钙，保持健康的成长发育。
总之，三岁的宝宝补钙需要从多方面考虑，正确搭配牛奶和食物、控制饮奶量、调节好温度等等，让宝宝吸收充分、成长健康。
