3个月大的宝宝需要维生素C的，但是需要从母乳或者配方奶中获取，不需要额外的补充剂或者其他维生素C含量高的食品。
维生素C对于婴幼儿的生长发育和免疫力都非常重要。它可以帮助身体吸收铁，增强免疫系统，起到抗氧化作用，帮助修复组织，缓解贫血等等。 对于3个月大的宝宝而言，维生素C的补充可以促进身体健康，预防生病和感染。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有足够的维生素C，不需要额外的维生素C补充剂。对于配方奶喂养的宝宝而言，配方奶已经添加了足够的维生素C，无需额外添加。 只有在宝宝饮食失调、缺乏维生素C的情况下，才需要酌情给予适量的维生素C补充剂。
需要注意的是，过量的维生素C摄入也会对宝宝造成影响，导致腹泻、胃痛、恶心、呕吐等症状。因此，在给宝宝补充维生素C时，应该遵循适量原则，合理补充。
需要强调的是，宝宝的营养需求是非常特殊的，每个宝宝的营养需求也是不同的。对于宝宝的饮食需求，应该咨询医生或者营养师的意见，合理补充各种营养素。除此之外，宝宝的生长发育、体重、身高等指标也应该长期跟踪和监测，及时发现问题，避免营养不良和其他健康问题的出现。
