宝宝结石是指宝宝体内出现钙结石或尿酸结石等，与饮食有一定的关系。在补充钙的同时，还需要注意增加水分摄入、适当控制蛋白质和盐的摄入等。
以下是适合宝宝结石的常见食物：
1. 奶类食品：奶类食品是非常好的补钙食物，特别是老少皆宜的牛奶，适合所有年龄段的宝宝，含有大量的钙和维生素D。
2. 蛋类食品：蛋类也是很好的补钙食品，每天1-2个鸡蛋能够提供所需的钙质，并含有多种维生素和矿物质。
3. 豆类食品：豆类食品富含植物性钙和维生素D，如豆浆、豆腐、黑豆、绿豆等。
4. 水果蔬菜：柑橘类水果含丰富的维生素C和钙，还有类似鱼肝油的维生素D，常吃水果可以增加宝宝的钙质摄入；菠菜、番茄、芹菜等蔬菜也有很好的抗结石作用。
5. 坚果类食品：如芝麻、核桃、杏仁、瓜子等富含镁、钙和蛋白质，能够增加骨密度。
6. 海藻类食品：如海带、紫菜等含有大量钙和磷，有助于宝宝的骨骼发育。
需要注意的是，宝宝排出结石的同时，也需要遵循科学的饮食原则。例如，每天饮水量要充足，不少于1200毫升；食物摄入过多的动物蛋白质会引起高尿酸血症，从而导致尿酸结石；过多的盐类也会加重宝宝的尿路负担。
因此，宝宝结石吃什么补钙好，需要针对不同情况进行合理搭配，同时合理饮食和增加运动量对预防宝宝结石也起到积极的作用。
