当宝宝发烧时，首先要冷静思考，并采取恰当的措施来降低宝宝的体温。通常情况下，如果宝宝的体温在38.5度左右，可以尝试以下几种方法来退烧：
1. 温水擦浴：用温水沾湿一个毛巾，然后擦拭宝宝的身体，特别是腋下、手臂、大腿和脚踝等处。这样可以帮助宝宝排出体表的热量，降低体温。
2. 喝足够的水：高烧会导致宝宝大量出汗和感到口渴，因此一定要让宝宝多喝水，保持体内水分平衡。同时，多喝水也可以帮助宝宝排出体内的热量，缓解发热症状。
3. 应用退热贴：退热贴是一种方便易用的降温工具，可以贴在宝宝的额头、背部、脚底等部位。退热贴的温度比宝宝的体温低，可以快速降温并缓解宝宝的不适。
4. 药物治疗：如果宝宝的发烧症状较为严重，可以使用适当的药物来降温。但是，使用药物应遵循医生的建议，并注意药物的安全性和剂量，以免造成不必要的伤害。
总之，在帮助宝宝退烧的过程中，父母一定要注意保持清洁和卫生，避免感染和交叉感染的风险，同时要多关注宝宝的身体状况，并及时就医如果有必要。
