宝宝挠头可能是因为头皮干燥、缺水或感染等原因造成的，而缺乏钙也可能是其中一种原因。钙是宝宝身体发育和维护骨骼健康的重要元素，缺乏钙可能会影响宝宝生长发育。因此，如果宝宝挠头是因为缺乏钙导致的，需要及时补充钙。
首先，建议宝妈在宝宝的日常饮食中加强钙质的摄入。含钙丰富的食物有奶制品（牛奶、酸奶、芝士等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海鲜（虾、蟹、贝类等）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、芥菜等）、坚果（核桃、花生、杏仁等）等。宝妈可以根据宝宝的年龄和口味搭配饮食，确保宝宝每天摄入足够的钙。
其次，可以使用钙剂等补钙产品帮助宝宝补充钙。根据宝宝的年龄和身体状况，可以选择不同的补钙产品。宝妈在选择补钙产品时需要注意产品的成分、剂量和使用方法，以免出现过量或不良反应。
除了钙，宝宝还需要摄入足够的维生素D才能有效吸收钙。因为人体无法自主合成维生素D，只能通过阳光和饮食摄入。宝妈可以让宝宝多晒太阳、选择富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄等，或者给宝宝补充维生素D的产品。
最后，如果宝宝经过调整饮食和补充营养之后仍然频繁挠头，建议及时就医。医生会通过检查判断宝宝的身体状况，并针对原因进行治疗。
总之，宝宝挠头需要补钙吗？不一定，但缺乏钙可能是导致宝宝挠头的原因之一。宝妈可以从平时的饮食和营养补充入手，帮助宝宝补充足够的钙和维生素D，以促进宝宝健康成长。
