孕妇清胎毒是指通过一系列的饮食和生活习惯的改变，去除身体中的毒素，从而有助于胎儿的健康。
首先，孕妇应该尽量避免吃油炸、高糖、高脂肪、高盐、高咖啡因和高胆固醇的食物。取而代之的是，应当将注意力放在新鲜、天然、有机的食物上，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、低脂肪乳制品等。这样的食物可以帮助孕妇清除身体中的毒素，同时也有助于胎儿健康成长。
其次，孕妇应该尽量避免吸烟、喝酒和使用药物。这些习惯会对胎儿造成极大的伤害，加重胎儿体内毒素的负担，从而导致孕妇流产、早产、低体重、出生缺陷等问题。
最后，孕妇应该适当锻炼身体，让身体保持良好的状态。适当的有氧运动可以帮助孕妇减轻身体的负担，同时也可以促进胎儿的健康成长。
总之，孕妇清除身体中的毒素需要通过饮食和生活习惯的改变来实现。孕妇需要尽可能多地摄入天然的食物，远离吸烟、喝酒和使用药物，适当地锻炼身体。这些措施可以帮助孕妇清除身体中的毒素，让胎儿健康成长。
