胎儿在母体内的生长发育过程中，需要通过输送的氧气和营养物质来维持其生命活动。如果胎儿缺氧，将会对其生长发育带来很大的影响。因此，怎样胎儿才不缺氧是一个关键的问题。以下是一些方法：
1.母体要保持健康：母体的健康状况对胎儿的成长和发育起着至关重要的作用，母亲保持健康就等于保证了胎儿的健康。
2.饮食要均衡：孕妇的饮食中需要含有足够的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，以保证胎儿正常发育所需要的营养。
3.定期进行产前检查：孕妇需要定期进行产前检查，掌握胎儿的发育情况，及时发现和处理可能影响胎儿生长发育的疾病，如高血压、贫血等。
4.保持情绪稳定：孕妇的情绪稳定对胎儿的发育起着至关重要的作用。孕妇需保持开朗的心态，不要过于紧张和焦虑。
5.孕妇要注意休息：孕妇需要充分休息。过度疲劳会导致孕妇身体不适，也会对胎儿的生长发育造成不良影响。
6.避免吸烟和酗酒：孕妇应避免吸烟和饮酒，这些习惯会严重影响胎儿的生长发育，甚至可能导致死胎或畸形。
7.提高户外活动：孕妇需要适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，增加运动量，有助于提高胎儿的氧气供应。
总之，孕妇需要保持良好的生活习惯，保证胎儿充足的营养和氧气供应，这样才能保证胎儿的健康生长发育。
