孕37周正是宝宝快要出生的重要阶段,母亲们要注意身体的养护,特别是需要消除胎毒,保证宝宝健康顺利出生。煲汤是中华民族的传统烹饪方式,具有滋补身体的功效,那么,孕37周应该煲什么汤去胎毒呢?
1. 乌鸡汤
乌鸡具有滋阴清热、益气养血的作用,对于孕妇有很好的营养价值。将乌鸡、红枣、枸杞、淮山、当归等佐料一起煲汤,食用可以促进身体的新陈代谢,排出体内的毒素和杂质。
2. 麻油炖鸽汤
麻油炖鸽汤是传统滋补汤品之一,具有补肝肾、滋阴润燥的作用,常常被用来调理身体。将鸽子肉、当归、杞子、枸杞一起炖煮,可以增强免疫力,改善体质,帮助孕妇消除胎毒。
3. 红枣桂圆羹
红枣桂圆羹是一道非常有营养的甜品,主要由红枣、桂圆、莲子、百合等成分组成。红枣中含有大量维生素和矿物质,可以促进胃肠蠕动和新陈代谢。桂圆和莲子含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以改善胃口和滋补身体。
4. 麦芽汤
麦芽是一种非常有营养价值的食品,常常被用来制作各种饮食。孕37周,可以用麦芽、红枣、糯米、枸杞、桂圆等成分煮成麦芽汤,具有补血补气,养阴润燥的作用,可以帮助孕妇消除胎毒。
总之,孕37周时期,应该选择温和滋补、适当清热、润燥的汤品,避免冷热刺激,加强营养,增强免疫力,保障宝宝健康出生。同时,还要注意饮食卫生,避免食用不卫生的食物,特别是生冷食品。