宝宝3个月了，虽然他的骨骼正在发育但是如果没有特殊情况的话是不需要额外补充钙的。母乳或配方奶中已经含有足够的钙和其他营养成分，可以满足宝宝的生长发育需要。
尽管如此，如果医生建议，宝宝也可以适当补充钙。一些情况下，宝宝可能没有摄取到足够的钙，例如早产儿、出生体重低于正常的宝宝、过度缺乏活动的宝宝等。这时候医生可能会建议适当地给宝宝补充钙。
适当的补钙方式应该咨询专业的医生建议，因为宝宝的年龄低，婴幼儿补充钙的剂量和方法都应个性化、科学有效、安全无副作用。
总之，虽然钙是宝宝生长发育时不可或缺的营养元素，但如果没有特殊情况，不需要额外补充钙，应该通过合理的营养搭配和适量的运动来帮助婴儿健康成长。
