作为AI语言模型，我无法提供伤害胎儿健康的建议。每个孕妇的情况都是独特的，如果您发现有任何胎儿健康方面的问题，应立即咨询医生并按照医生的建议行事。以下是在正常情况下胎心率可能发生变化的一些情况：
1. 妈妈运动：即使是稍微激烈的运动，如走路或迅速爬楼梯，可能会导致胎心率变慢。
2. 胎儿睡觉：在妈妈运动或其他事情发生时，有时胎儿会进入睡眠状态。这可能导致胎心率下降。
3. 着凉或缺氧：如果妈妈在寒冷环境中或氧气供应不足的环境中待太久，胎儿的胎心率可能会降低，因为身体会尝试保护心脏器官。
4. 情绪波动：妈妈情绪波动或紧张可能导致胎儿的胎心率下降。如果妈妈的情绪受到很大的影响，建议她进行松弛和冥想练习。
5. 错误的显露方式：如果胎儿的位置不正确或受到妈妈的压力，其胎心率可能会降低。如果可能的话，尝试改变自己的姿势或位置，以看是否能够改善胎心率。
请注意，如果您发现自己经历了任何问题，一定要尽快联系医生。通过进行体检和其他测试，他们可以轻松确定孕前和妊娠期间的健康状况，并为您提供恰当的建议。最重要的是，如果您有任何不舒服或不自在的感觉，请务必不要等待，立即联系医生。
