胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于不良的外界环境或胎儿本身的原因，导致其血氧供应不足，从而引发胎儿缺氧。胎儿缺氧是导致儿童死亡和残疾的主要原因之一，严重威胁胎儿健康。那么，什么举动最容易让胎儿缺氧呢？
1. 孕期吸烟：吸烟是导致胎儿缺氧的罪魁祸首之一。烟中的一氧化碳等有害物质会影响孕妇体内的氧气含量和质量，从而影响胎儿的氧气供应。
2. 过度劳累：孕妇的过度劳累会导致孕妇身体疲惫，血压升高，血氧含量降低，影响胎儿氧气的供应。
3. 长时间睡眠不足：孕妇睡眠不足会导致大脑缺氧，从而影响胎儿氧气的供应。
4. 适度体育锻炼：适度的体育锻炼可以促进孕妇的新陈代谢，并提高孕妇的免疫能力，但如果过度运动，孕妇的氧气摄取量就会增加，从而会导致胎儿缺氧。
5. 暴露在环境污染和辐射下：孕妇如果环境污染和辐射过高，会导致孕妇的氧气摄取量下降，从而导致胎儿缺氧。
6. 妊娠高血压：妊娠高血压的孕妇容易出现子痫的症状，因为孕妇体内的血压升高会影响胎儿的氧气供应。
综上所述，孕期中需要妥善安排好自己的生活和休息，保证足够的睡眠，适当的运动，并避免吸烟，暴露在污染和辐射环境下，避免长时间劳累和过度运动，可以有效地避免胎儿缺氧。
