宝宝是成长阶段中最需要营养的时期，钙镁锌是宝宝所需的重要元素之一，能够帮助宝宝长高发育、增强免疫力和提高体质。因此，家长们应该给宝宝补充这些元素。
首先，钙是宝宝生长发育所需的重要元素，能够帮助宝宝形成健康的骨骼和牙齿。幼儿期缺钙会导致骨骼发育不良，甚至引起佝偻病。钙的主要来源是乳制品、豆制品、鱼虾等。家长可以通过让宝宝多吃这些食物或者选择含有钙的营养品来补充宝宝所需的钙。
其次，镁也是宝宝身体所需的必要元素之一，能够帮助维持宝宝的心肌健康、缓解焦虑和疲劳。缺镁会使宝宝的免疫力下降，引发各种疾病。镁的主要来源是蔬菜、水果和谷类食物。家长可以通过让宝宝多吃这些食物或者选择含有镁的营养品来满足宝宝所需的镁。
最后，锌也是宝宝身体所需的必要元素之一，能够帮助宝宝维持免疫功能、促进伤口愈合和促进智力发展。缺锌会导致宝宝免疫力下降，易感染各种疾病。锌的主要来源是肉类、家禽、海鲜等食物。家长可以通过让宝宝多吃这些食物或者选择含有锌的营养品来补充宝宝所需的锌。
总之，宝宝的营养需要均衡，钙镁锌是其中重要的营养元素之一。因此，家长们应该提供多样化的食物选择，使宝宝获得各种必要的营养元素。如果宝宝的饮食习惯无法满足所需的营养，家长可以选择一些适当的营养补充剂来保证宝宝获得足够的营养。但是，家长们在选择营养补充剂时一定要谨慎，并遵照医生或营养师的建议来进行补充。
