三岁的宝宝身体发育快速，骨骼正处于发育阶段，因此补钙对于宝宝的生长发育非常重要。补钙可以帮助宝宝建立健康的骨骼系统，增强骨骼的密度和壮实度，防止骨折和骨软化等骨骼疾病。
但是，在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 一般而言，孩子从出生到三岁之间的钙需求量不会太大，因为母乳或婴幼儿配方奶含有足够的钙。如果宝宝不是母乳喂养，可以选择专为婴幼儿设计的配方奶粉。
2. 三岁以后的宝宝需要增加摄入钙的量。孩子从四岁开始，每天的钙需求量为700毫克，而八岁以上的儿童，则每天需要摄入1000毫克的钙。
3. 宝宝补钙需要逐渐增加，不要一下子出现太多的钙，以免造成消化不良等身体不适。可以选择逐渐适应的钙补充剂。
4. 宝宝从膳食中摄取钙的最好方式是多吃含有钙的食品，例如奶制品、豆腐、鱼类等。这些食品最好能够搭配维生素D，帮助钙的吸收。
总之，对于三岁宝宝的钙补充问题，需要根据宝宝从出生到3岁的钙需求量选择正确的营养来源。当宝宝长到4岁以上时，则需要更多地摄取钙，可以考虑添加适量的钙补充剂，但需要遵循医生的建议，避免过多的钙的摄入，以免对宝宝的身体产生负面影响。总之，合理且适宜的钙营养有助于孩子的身体健康和发展。
