在7个月的宝宝，钙是其生长发育必需的重要营养素。大部分的钙都用于形成和维持骨骼和牙齿的健康，而且也对骨骼肌肉功能、心脏、神经间传递信息等多个方面都有很重要的作用。因此，保障宝宝的足够钙摄入对其健康成长发展非常重要。
那么，7个月宝宝需要额外补钙吗？一般来说，只要遵循科学的膳食营养原则，宝宝在日常饮食中获得更多的钙是可以满足其需要的，无须额外补充。
7个月宝宝需要摄入多少钙呢？依据中国居民膳食指南，7个月的宝宝每天应该摄入400毫克左右的钙，这个量是在分期逐渐递增的。在宝宝的正常饮食和生活条件下，是可以获得足够的钙的。对于母乳喂养宝宝来说，母乳中的营养成分已经为宝宝的发育提供了最恰当的比例，其中钙的含量也是足够的。如果是配方奶粉喂养的宝宝在配方奶中也已经含有足够的钙元素，此时无需额外添加；如果出于某种原因需要用如钙奶等辅食食物作为宝宝的钙来源，应咨询医生和营养师的建议并注意合理搭配。
但是，有一些情况下，宝宝确实会需要额外的钙补充。例如：
1.早产、低出生体重儿等特殊情况下，宝宝的生长发育不一定同步，可能发生生长迟缓或者骨骼发育不足，此时需要在医生指导下适量补充钙。
2.由于某些原因补钙饮食不周全，或者宝宝存在牛奶蛋白过敏等情况。
总结，7个月的宝宝日常饮食中摄入钙元素是很重要的。如果有以上提到的特殊情况，可能需要额外补钙；但是，只有在医生或者营养师指导下，检验血钙含量并根据实际情况补充剂量才是正确的。平常日常饮食中食物丰富多样为最好的补钙选择。
