宝宝头部出汗多是因为宝宝的体温调节机制尚未完全成熟，加上天气炎热、穿戴过暖，容易导致身体过热而出汗。如果宝宝头部出汗比较明显，家长可以从以下几方面入手：
1.调节室内温度。合理设置空调或风扇，并保持室内通风，避免沉闷潮湿的环境。
2.注意孩子的着装。尽量选择棉质、透气的衣服和床上用品，不要过分厚重。
3.适当控制宝宝的房间湿度，并保持清洁。室内的湿度过高容易滋生细菌、霉菌等有害微生物，所以要及时清洁房间。
除此之外，家长还可以适当调整宝宝的饮食，注意营养均衡。宝宝头部出汗多与胃肠道功能调节不良也有关系，从而影响食欲和消化吸收。因此，家长要避免过度喂养或压力过大，适当增加宝宝的运动量，保证宝宝的胃肠道健康，以提高消化和吸收能力。
此外，可以给宝宝多吃一些清凉的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿等。这些蔬果味道鲜美、清甜可口，富含维生素、矿物质等营养成分，有助于调节宝宝的体温和保持身体清凉。
总之，家长要注意环境卫生和饮食健康，尽可能为宝宝提供一个舒适、干净、健康的生活环境，以缓解宝宝头部出汗多的症状。如果情况比较严重，还需要及时就医，接受专业的医生治疗。
