一岁的宝宝需要的营养素是以蛋白质、钙、铁和维生素为主。其中，钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对于宝宝的骨骼发育非常重要。以下是一岁宝宝可以补钙的补品：
1. 奶粉/婴儿配方奶粉：这是宝宝最主要的补钙来源之一。选择配方奶粉时应选择含钙量高的品牌，并以配方奶粉代替牛奶、豆奶等其他饮品，以确保宝宝获得足够的钙。
2. 鲜奶/酸奶：鲜奶和酸奶中含有不少的钙质，并且易吸收，可以适量喂给宝宝食用。但是，牛奶不能够在宝宝一岁之前食用，因为它会引起宝宝过敏或其他消化问题。
3. 鱼肉：鱼肉中含有丰富的钙，但需要注意的是，在食用前一定要清理干净，去除鱼刺，并且避免食用油腻的鱼肉。
4. 瘦肉：肉类中也含有不少的钙质，但需要注意的是，要选择瘦肉，去掉肥肉，同时，烹调前应彻底清洗干净，以确保卫生安全。
5. 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质和钙的良好来源，经常食用可以帮助宝宝补充营养。
当然，以上补品并不能代替宝宝吃主食，因此，还应该在饮食搭配上变化多样，如适量增加豆类、蔬菜等含钙的食物，以达到合理的营养平衡。同时，宝宝每天应该多晒太阳，这有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。在补钙期间，也可以给宝宝适量补充维生素D，可以帮助钙更好的吸收利用。
