首先，所谓的“胎毒”是指母体中的毒素，如氧化应激、病毒、负面情绪等，通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的生长和发育产生不良影响。因此，要让胎儿远离“胎毒”，不仅要从饮食上入手，更要从生活习惯和情绪上调节。
以下是孕37周宝妈可以适量食用的“去胎毒”食物：
1.蔬菜：芹菜、菠菜、茭白、胡萝卜、山药、冬瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿等，尤其是深色的蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进胎儿的生长和免疫力。
2.水果：柠檬、葡萄柚、苹果、草莓、蓝莓、木瓜等，其中柠檬和葡萄柚富含维生素C和果酸，可以促进新陈代谢和抗氧化，还可以帮助消化和防止便秘。
3.粗粮类食物：糙米、黑米、糙麦面包、黑豆、薏米等，富含膳食纤维和多种营养素，可以促进肠道蠕动和排便，还可以调节血糖和胆固醇。
4.海鲜类食物：三文鱼、虾、蟹、贝类等，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以促进胎儿的智力和免疫力，同时也有助于孕妈的记忆和心情调节。
此外，孕妈还要注意减少对烟酒的摄入，避免食用油炸、辛辣、刺激性强的食物，保持规律的作息和积极乐观的心态，多进行适当的体育锻炼和休息，这些都能帮助孕妈顺利度过孕期，让宝宝健康成长。
