五个月宝宝是可以补钙的，但要注意不要过量。补钙可以帮助宝宝健康发育，尤其是对于骨骼的发育非常重要，同时还可以支持牙齿的生长和智力发展。以下是一些值得注意的事项：
1. 通过食物补钙：五个月大的宝宝可以通过食物来获得钙质。他们的饮食可以包括豆类、酸奶、芝士、鱼类和坚果等富含钙质的食物。
2. 根据医生建议服用配方奶：有时候新生儿需要喝牛奶或配方奶，选择含有钙质成分的婴儿配方奶是个不错的选择。
3. 注意剂量：不管是通过食物还是钙质补充剂，都应该小心注意剂量，不要过量服用。因为过量摄入钙质可能会导致呕吐、腹泻、头痛等不适症状严重的情况。
4. 注意维生素D的摄入：维生素D是有助于钙的吸收的，因此，宝宝的饮食中也需要足够的维生素D。医生可能会建议让宝宝在适当的情况下补充维生素D。
5. 保持活动：对于五个月的宝宝，适当的身体运动也有助于骨骼和肌肉的发育。因此，可以让宝宝适当的活动，比如在父母的陪伴下打闹玩耍、在小学床上伸展等，同时尽量避免过度运动或剧烈运动。
综上所述，补钙可以让宝宝健康成长，但应该在医生的建议下进行，而且要注意合理的剂量和维生素D的平衡摄入，同时让宝宝适度运动。
