宝宝怕热出汗不一定是火体，可能是正常的生理反应。
宝宝的体温调节能力比成年人差，容易因为外界温度变化而出现汗出、寒战等现象。此外，宝宝的皮下脂肪和毛细血管量少，散热能力有限，也容易感觉热。
当宝宝出现汗出的情况时，家长需要观察宝宝的体温是否升高，如果体温正常，应该是正常的大汗淋漓的状态。若体温偏高，需要及时采取降温措施。
如果宝宝表现出其他症状，如面红耳赤、烦躁不安、呼吸急促，这可能是火体的表现。火体是中医学中的概念，通常指人体内热气过盛，而且很难通过自身机制得到缓解，需要及时治疗。
如果宝宝确诊为火体，需要从饮食、生活习惯等多个方面进行调节。 例如，饮食上要少吃油腻、辛辣食物，多喝水；生活上要注意保持情绪稳定，不易过度兴奋和疲劳等。
总之，宝宝怕热出汗未必是火体，但如果出现其他症状，家长需及时咨询医生，寻求治疗和调理建议。除了草药治疗，也可以尝试一些中医中脾胃调养的食物康复，有助于宝宝身体的恢复和调整。
