胎动是孕妇备受关注的事情，因为它不仅表示胎儿的健康状况，还可以让妈妈感受到怀孕的亲密感。通常来说，胎儿在宫内的活动量会随着孕周的增加而增加，但是如果胎动过于频繁，将会让妈妈感到不适，那该怎么办呢？
首先，我们需要了解一下什么是频繁的胎动。一般来讲，胎儿的活动量与其个体差异、孕周、孕妇活动程度、孕期营养情况、环境等因素有关，有些孕妇会有感到胎动粗重或者频繁的情况。不过如果天天如此，建议你咨询一下医生。
其次，需要排除一些因素。频繁的胎动不一定代表胎儿存在健康问题，有时候简单的调整孕妇的生活习惯即可改善。孕妇如果过度运动、简单的饮食、白天枯坐等行为都可能会导致胎动频繁，应该适当改善生活习惯，缓解对胎儿的影响。
最后，在孕期中定期进行孕检以及监测胎动是重要的方式。孕妇可以每天记录一下胎动频次，比如一个晚上的时间内，胎动了多少次，记录下来。如果连续三天胎动次数少于10次，就意味着需要立刻诊断。当然如果胎动次数太多而产生不良影响，也需要咨询医生进行相关处理。
总的来说，频繁的胎动并不一定是什么大问题，但也不能掉以轻心。孕妇需要根据自身情况，合理调整生活习惯，适当去医院进行检查，并及时咨询医生。这样才能不仅能保障宝宝的健康，也能让孕妇健康愉快的度过备孕期。
