胎儿缺氧是指胎儿在宫内的供氧不足，导致其生长发育不良，甚至导致胎儿死亡的情况。左侧卧位是孕妇在怀孕期间息息相关的一种姿势，而且被推荐给那些胎儿缺氧的孕妇。
引起胎儿缺氧的最常见原因是胎盘功能不良，即胎盘向胎儿提供的氧气和养分不够。这种情况可能会导致胎儿缺氧和缺乏必要的养分，而且也会影响胎儿健康。而左侧卧位则可以通过减轻宫内压力来改善胎儿缺氧的状况。
左侧卧位对缓解压力的效果是由以下几个方面引起的：
1. 孕妇的主动脉穿过脊椎的右侧，而左侧颈动脉则没有穿过，因此左侧卧位可以帮助减少压迫在孕妇的主动脉上的压力，降低血流速度，从而降低了宫内压力和缓解了胎儿缺氧的情况。
2. 左侧卧位可以使子宫远离肝脏和胃，这也有助于缓解宫内和胃肠道的压力。如果孕妇睡在右侧，则会对宫内和胃肠道产生更大的局部压力，这会对胎儿造成负面影响。
3. 左侧卧位可以帮助减少静脉回流在下肢的阻力。因为在右侧睡觉时，子宫和胎儿的重力在腹部造成胃血管阻塞，从而通向下肢的血管被挤压。这会阻碍氧气和营养物质的流动，影响胎儿的健康。在左侧卧位下，腹压可以减少，这减少了流入下肢的受阻力。
因此，左侧卧位可以有助于缓解胎儿缺氧，进而促进胎儿的健康和发育。但孕期中的每个女性都具有独特的情况，所以建议还是咨询产科医生的建议进行结合个人情况选择适合自己的睡眠方位。同时，平时的保健也非常重要，建议孕期适量锻炼，保持营养、合理饮食。
