维生素D是宝宝正常生长和发育所必需的重要营养素之一。它能促进钙和磷的吸收和利用，维护骨骼的健康发育，预防佝偻病等疾病。对于0~6个月的宝宝来说，母乳和配方奶均已添加足够的维生素D，不需要额外补充。但随着宝宝逐渐进入辅食期，跟随着饮食的改变，宝宝从食物中摄取到的维生素D的量就不够健康发育所需。所以，医生通常建议继续给1岁以上的宝宝补充维生素D。
国家卫生标准规定，1岁以上的儿童每天需要补充5ug的维生素D，而有些医生建议剂量应该更高。因此，除了保证食物摄入丰富多样化外，太阳浴、补充维生素D滴剂、含维生素D的营养品等多种途径都可以为宝宝补充足够的维生素D。
当然，为了确保宝宝的健康和安全，家长在给宝宝补充维生素D时还需要注意以下几点：
1. 建议请医生开具处方，以根据宝宝的身体状况和健康状况确定正确的维生素D剂量；
2. 家长需要根据医生的建议正确使用维生素D滴剂，建议按照厂家说明书的使用方法；
3. 保持适度的户外活动有助于宝宝自然摄入足够的维生素D，但阳光过强或过长时间的暴晒则会对宝宝的皮肤和健康产生不利影响，所以一定要注意合适的时间和方式；
4. 为宝宝选择富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、牛奶等。
总之，宝宝需要补充足够的维生素D以确保其正常发育。但补充维生素D时也需要注意正确的方法和剂量，以保证宝宝的健康和安全。
