关于“晚吃早餐胎儿会畸形”的说法，并没有任何科学依据，其实它属于一种谣言。
首先我们需要明确，畸形并不是一种普遍发生的现象，现代的医学技术可以有效的避免胎儿的畸形。而所谓的“晚吃早餐胎儿会畸形”说法，其本质是一种误区。
事实上，很多准妈妈都有过吃早餐太晚或不吃早餐的经历，但这并没有导致胎儿畸形。母体营养的提供是影响胎儿发育最为重要的因素之一，但不同人的营养需求是不同的，各种营养物质对胎儿发育的影响也是复杂的。另外，准妈妈的生活习惯、情绪状态、睡眠质量等因素也会对胎儿发育产生影响，所以仅仅因为晚吃早餐就认为会导致胎儿畸形，显然是不符合科学的。
那么，准妈妈应该如何合理的进食呢？专家建议，孕妇应该根据自己的实际情况进行适当的营养调配，尽可能的保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。同时，孕妇应该避免食用富含咖啡因、油腻、辛辣、刺激性食物等不适宜食用的食物。
总之，准妈妈不必过于担心“晚吃早餐胎儿会畸形”的说法，只要保持营养均衡、生活有规律，注意避免不良的饮食习惯和生活方式，就能够有效的保障胎儿的健康发展。
