宝宝的健康成长需要综合平衡的营养，钙是宝宝生长过程中必不可少的营养素之一，宝宝的钙需求量很高，但一岁多的宝宝一般食欲不稳定，吃法比较挑剔，如果宝宝缺钙，肯定会影响宝宝的生长发育。所以，针对一岁多宝宝缺钙的情况，家长需要采取以下措施，帮助宝宝补钙。
1.饮食补钙
宝宝的饮食中应该包含有丰富的钙、蛋白、微量元素等营养物质。在食品中，牛奶、豆类、鱼虾都是很好的补钙食材。同时，家长还可以食以补药，给宝宝适量服用一些含钙片、含维生素D片等补钙营养品。
2.多晒太阳
有研究表明，接受太阳光线的皮肤能够合成维生素D，而维生素D有助于人体吸收钙。因此一岁多宝宝每天应该适量晒太阳，增加维生素D的合成，从而增加宝宝的钙的吸收量。
3.饮用富含钙的清水
饮用富含钙的清水也是一种很好的补钙方式。婴儿饮用水可以通过石灰岩过滤机过滤，或在烹调水饭时投放少量的提高水中的钙含量，让宝宝饮用富含钙的水，更好地帮助补充钙质
4.适当的运动和按摩
适当的运动可以刺激宝宝的骨骼生长和内分泌系统的正常工作，促进骨骼吸收钙质。同时，适当的按摩也可以促进宝宝身体的血液循环，加强身体的代谢能力，增强宝宝的机体抵抗力，有助于宝宝的身体健康发展。
总之，对于一岁多宝宝缺钙的情况，家长需要从饮食、多晒太阳、饮用富含钙的清水、适当运动和按摩等方面进行综合治疗，早期的及时补钙，能够有效地帮助宝宝消除缺钙的影响，促进宝宝的身体健康和发育。
