钙是婴儿生长发育必不可少的元素，因为它不仅可以帮助骨骼健康生长，还有助于牙齿、神经、心跳等紧要生命机能的正常运作，但婴幼儿对于钙的吸收利用效率不高，故此需要适量的给予钙质的补充，那么宝宝多大补钙一次呢？
首先，根据世界卫生组织的建议，0-6个月的婴儿每天的钙需求量是200毫克，而6个月到1岁的婴儿每天的钙需求量则会上升到260毫克。所以，仅仅通过母乳或人工喂养是不足以满足这些铁质的需求的，因此需要适量地补充。
其次，钙质的补充可以通过药品、食物等方式来实现，儿科医生可以根据宝宝的身体情况、饮食习惯和日常活动量的不同，推荐适合的钙补办法。通常情况下，宝宝可以在1岁左右开始补钙，但一定要注意补钙的量，不要超过医生的建议。
最后，建议宝宝在较小的分量下，分多次均匀地摄入钙质。同时，注意宝宝的饮食结构，适当地增加富含钙质的食物，例如乳制品、海产品、豆制品、蔬菜等。记住，不能片面追求钙质的摄入量，合理的饮食和生活方式才是最重要的。
总之，儿科医生或其他医疗专家的指导是必不可少的，宝宝的补钙需要根据实际情况进行个性化制定，不能盲目地补充，否则会对宝宝的身体健康造成一定的伤害。
