在孕妇怀孕过程中，身体会不断地经历一系列的变化。由于孕期身体内的荷尔蒙分泌增加，加上饮食不当等多重因素的作用，导致了胎毒的产生。这不仅可能对母体健康造成一定的影响，还可能对宝宝的成长发育带来不利的影响。因此，后期孕妇应该选择合适的方法去除胎毒，以保证自己和宝宝的健康。
首先，后期孕妇可以通过饮食改善来消除胎毒。食品中所含的营养物质，能够促进身体内废物的代谢，同时保持身体的健康状态。孕妇在日常饮食中应避免食用油炸、烤制等高油脂、高热量、难以消化的食物，以免引起胃肠负担进而影响胎儿的健康发育。而相反地，孕妇应该多食用蔬菜、水果、杂粮、瘦肉等富含纤维和维生素的食物，以促进身体代谢的功能。特别是一些含有多种维生素和纤维的食物，如苹果、蕃茄、胡萝卜、菠菜、豆腐等，对去胎毒有着非常好的促进作用。
其次，孕妇可以采用一些传统的中药方法来去胎毒。中药可以通过煎汤、泡茶等方式进行使用，以起到清热、解毒的目的。如枸杞、菊花、玫瑰花等都有清热解毒的功效，可以帮助消除孕妇体内的废物，保持身体的健康状态。但需要强调的是，中药的使用应该在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
另外，适当的运动也有助于去胎毒和保持身体健康。孕妇可以每天做一些轻松的家居保健体操，如小腿伸展、腰部扭一下、手臂上下摆动等等。但是，注意不要过度运动，避免对胎儿产生不利影响。
综上所述，后期孕妇要想去除胎毒，应该综合营养、均衡饮食、适当运动、传统中药等多方面进行综合治疗，以确保自身健康。当然，无论采取哪种方式，都需要在专业医生的指导下进行，并注意安全。
