宝宝补钙是非常重要的，特别是对于处于生长发育期的宝宝来说，钙是构建强壮骨骼的主要元素。由于婴儿的骨骼和牙齿正在不断发育和成长，以及身体不断变化，所以需要不断地摄入足够的钙质。不过，也要注意到过量的摄入钙质是有可能存在副作用的，因此需要把握好补钙的时机和方式。
宝宝对于钙的需求量是根据年龄、性别和生长阶段而有所不同。通常来说，母乳或人工喂养至6个月大的婴儿已经可以满足钙的需求，不需要额外补充。但是，进入辅食期之后，宝宝需要依靠膳食摄取足够的钙。如果由于某些原因，宝宝饮食中无法摄入足够的钙，那么可以考虑使用补钙剂来满足宝宝的需求。
补钙剂并不是越多越好，特别是过量补钙可能会出现一些问题。过量补钙可以增加尿钙的排泄，增加尿路结石的风险。因此，宝宝补钙的剂量需要根据年龄、体重和钙的摄入量来确定。
为避免过量补钙带来的副作用，家长可以通过膳食来提高宝宝钙的摄入量。大多数荤食和蔬菜都富含钙，比如牛奶、奶酪、豆类、菜花、菠菜等等。如果家长想要确保宝宝能够足够吸收到这些钙元素，可以考虑配合维生素D使用，这有助于促进钙的吸收和利用。
总之，宝宝一直补钙是有必要的，不过应该根据宝宝的实际需求来确定补钙的剂量和方式。家长应该选择适当的时间点和方法，以确保宝宝能够摄取到足够的钙元素，促进宝宝良好的健康发展。
