宝宝手心出汗是一种常见的问题，事实上，手心出汗并不是疾病，大多数是正常的生理现象。但有时候，手心出汗可能代表着宝宝内部的体温过高，或者体内有湿气过多的情况。如果手心出汗不加以处理，长时间积累可能会引发一些疾病或引起宝宝身体不适，需要采取一些方法来清热除湿。
首先，保持宝宝的室内环境干爽通风，避免潮湿和闷热。清洁宝宝的房间，衣物和床上用品必须要干净卫生，新陈代谢道是非常重要的，去掉房间中的任何潮湿和因为高温造成的污染。
其次，给宝宝喂养清淡的食物和凉茶。果蔬汁、绿豆汤、芝麻糊、鸡末大葱面、清炒牛筋干等食物都可以起到清热除湿的作用。另外，避免给宝宝吃辣、油腻或热气腾腾的食物，如糕点、油炸食品、巧克力等，这些食物会刺激宝宝的肚子和消化系统，容易积累湿气。
最后，合理安排宝宝的作息时间和锻炼。宝宝小时候需要睡眠的时间较多，一定要保持宝宝作息正常。宝宝在夏季也需要适量的运动和活动，通过出汗把身体中的湿气和热量散发掉，尤其是在天气炎热的时候，可以降低宝宝积水的几率。
总的来说，家长需要认识到宝宝手心出汗是一个正常的现象，但是如果出现湿热的情况，长时间不加处理，可能影响宝宝的健康。家长可以通过一些方法，如保持卫生环境，清淡饮食和适量的锻炼来清热除湿，防止湿气积累的风险，让宝宝健康成长。
