宝宝半夜发烧39度以上是家长所不愿看到的，那么怎么能快速有效地帮助宝宝降温呢？下面将介绍几种退烧的方法。
第一种方法：药物退烧
药物退烧是目前最常用的方法。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚、氨酚烷胺等等，但不同的药物有着不同的作用方式和适用范围。对乙酰氨基酚可适用于2个月以上的婴幼儿，比较安全，并且效果也比较好。布洛芬适用于3个月以上的宝宝，副作用比较小，退烧效果较好。但是药物应该在医生的指导下进行，遵照药品说明书的用法用量，不可过量或长期使用。
第二种方法：物理降温
宝宝发烧的时候，可以用湿毛巾或浸泡在凉水中的毛巾冷敷宝宝的额头、后脑勺、腋下、手腕等处，每次累计时间不超过20分钟。通过这种方法使得毛细血管扩张，血流量增加，从而加快身体循环，协助降低体温。但是，使用这种方法需确保水温不低于常温，以免造成宝宝感染。
第三种方法：喂水降温
宝宝发烧的时候可以多喝水，但不可让宝宝大口喝冷水，这样会刺激宝宝的喉部，增加宝宝的不适感。水可以配合温热的饮料，例如温水、枸杞茶、蜂蜜水等。温水喝下去可以增加宝宝的代谢和微循环，从而加快体内的热量散发。
第四种方法：保持通风换气
宝宝发烧的同时，伴随着大量的汗水散发，使用空气清新剂或插电散发器可以促进空气的流通，并加快汗水的挥发。在家时可以常开窗通风，将室内空气调节至室外同等温度，保持室内干燥通风，对降温有益。
需要注意的是，当宝宝发烧时，应尽快带宝宝到医院就医，尤其温度越来越高或表现不正常时更是应该立刻就医。同时，在处理发热事件中，家长要根据实际情况而定，在药物退烧的同时，可以使用物理降温、喂水降温以及通风换气等方法，以达到更好的退烧效果。
