胎儿缺氧是孕期较为普遍的问题之一，长期缺氧会对胎儿的健康产生不良影响。因此，孕妇在怀孕五个月的时候需采取一定措施来避免胎儿缺氧。以下是几点注意事项：
1. 均衡饮食：孕妇在怀孕期间要均衡饮食，摄入足够的营养物质，避免饮食不当导致胎儿营养不良，增强胎儿对外界环境的适应力。
2. 排除身体疾病：如高血压、贫血、糖尿病等，这些疾病易导致孕妇和胎儿缺氧。因此，应在孕早期进行体检，及时发现并治疗疾病。
3. 避免剧烈运动：孕妇在怀孕期间应该避免高强度的运动，以免过度消耗氧气，导致胎儿缺氧。
4. 避免环境污染：孕妇在孕期时要避免去大气污染严重的地方，避免吸入有害气体或吸烟，避免过度暴露在电磁辐射下。
5. 坚持规律生活：孕妇在孕期应该保持规律的生活习惯，控制娱乐活动的时间和强度，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和休息。
总之，孕妇需要注意自己的身体健康，遵循科学的生活方式，并及时就医治疗一些慢性病，以保证宝宝的健康成长。同时，孕妇应该保持愉悦的心态，避免过度紧张和焦虑，这样才能让孩子更健康成长。
