胎毒，是指胚胎在母体内因为外界环境的不良因素导致出现的一些畸形或是异常情况，这些因素包括母体的生活方式、饮食习惯、寻医问药的不规范以及其他不良环境因素等等，都会对胎儿的正常发育和健康产生不良影响。因此，想要预防胎毒的形成，需要从两个方面入手：一是预防不良环境因素的干扰，二是提高孕妇的保健意识。
首先，预防不良环境因素的干扰是预防胎毒形成的基本措施。很多的环境因素都会对胎儿的健康产生不良影响，比如有毒的化学物质、辐射等等，所以在孕期，孕妇应该远离这些环境。例如，不要在空气污染比较严重的地方居住，不要接触有毒的化学物质和辐射，避免不必要的药物治疗等等。此外，孕妇的饮食也需要很好地控制，避免摄入过多的油炸、辛辣、刺激性食物等等，而是以新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等为主。
其次，提高孕妇的保健意识也是很重要的。孕期的孕妇需要尤其注意身体的保健，这样才能保证胎儿的健康。孕期的饮食、休息和运动都需要有规律地进行，同时也要注意保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或过于兴奋等等。孕妇还要注意自己的身体变化，如果出现异常情况，及时寻求专业医生的帮助，避免任何一点小问题演变成大问题。
综上所述，预防胎毒的形成需要从孕妇的饮食、生活习惯，以及对环境因素的注意三个方面入手。只要执行上述方案，将尽可能排除孕期的不良因素，就可以最大限度地保障胎儿的正常健康发育。
