对于1岁宝宝来说，怕热出汗是非常常见的现象。由于宝宝的体温调节系统尚未完全发育成熟，因此他们很容易出汗、感到不适。这时候，家长一定要采取相应的措施来缓解宝宝不适，避免不必要的热伤害。
首先，合理调节室内温度。夏天气温高，家长可以通过开窗通风、设置空调等方式来降低室温，保持室内温度舒适。同时，可以选择透气、吸汗的衣服给宝宝穿，避免过于厚重、不透气的衣物让宝宝感到更加不适。
其次，注意保持宝宝的卫生清洁。夏天汗水多，宝宝容易患上皮肤病，家长要经常为宝宝擦汗、洗澡，保持皮肤清洁干燥。
最后，注意水分补充。宝宝出汗多，身体失水更快，家长可以适量给宝宝喝水或食用水果，保持适当的水分含量，避免脱水。
总之，对于怕热出汗的1岁宝宝来说，家长需要合理调节室温、注意卫生清洁以及及时补充水分，让宝宝在夏天中感受到舒适。同时，家长也要密切观察宝宝的情况，一旦出现异常反应应及时就医。
