一岁宝宝呛奶是很常见的情况，尤其是在他们喝奶时过于急躁或者没有含紧乳头等情况下容易发生。这时我们需要妥善处理，以下几种方法可供参考：
1. 切忌抱起宝宝打，拍背或揉背，因为这往往会引起呛奶的宝宝更严重的咳嗽或呛嗓子。在宝宝呛奶时，应该先让他自行咳出呛入的奶，可以轻轻拍他的后背，刺激咳嗽，并通过轻轻抚摸宝宝平静下来，安抚宝宝的情绪。
2. 让宝宝坐直，手部放在大腿上，背部挺直，头部稍微后仰。这样可以帮助宝宝呼吸更顺畅，逐渐缓解呛奶现象。
3. 饮食方面控制奶量，避免宝宝一次性喝太多奶，建议分几次喂奶，每次喝量不宜过多，注意饮食过程中宝宝的状态，让宝宝慢慢享用。
4. 宝宝呛奶后，需要观察宝宝的喉咙是否有异物残留，避免影响后续饮食。如果宝宝出现了呛奶后继续咳嗽，喉咙疼痛等情况需要及时就医。
5. 提高家长的护理能力是很重要的，不要让宝宝在吃水果、面包和其他食物时也呛到，要时刻注意观察宝宝的状态和饮食方式，并及时采取措施。
总之，当宝宝呛奶时，我们不能惊慌失措，要冷静处理，采取相应的措施。同时，为了让宝宝更好地消化和吸收奶中的营养成分，我们还需要定期对宝宝进行体检，保持宝宝的健康发展。
