孕期的营养是孕妇和胎儿共同需要的,而多维胺类不仅可维持孕妇的身体正常代谢,还有助于胎儿的生长发育,防止畸形的发生。
然而,如果孕妇仅仅简单地滥用维生素,一方面过量摄入某些维生素(如维生素A、铁和钙等),会对胎儿产生一定的危害;另一方面,少吃或不吃多维胺类,也会直接导致营养缺乏。
多维胺类也不是越多越好,孕妇需根据自身身体情况及医嘱来合理用量。过量摄入膳食维生素A,会对胎儿产生极大的致畸风险,如伴有精神发育迟缓、先天性腭裂等情况;而孕妇缺乏叶酸,也会增加胎儿神经管畸形的概率。因此,孕妇在用药方面,一定要听从专业医生的建议。
总体而言,孕妇若想保证胎儿的健康发育,应在均衡饮食、适当运动的基础上,合理摄取多维胺类和必需脂肪酸等营养素,避免随意滥用造成健康隐患,切忌自己乱用药,更不要滥用维生素。