儿童喝多少水不呛奶？
儿童的饮水量与年龄、性别、体重、季节及身体活动量等因素有关。一般来说，儿童每天的饮水量应该在800～1600毫升之间。在这个范围内，儿童不容易呛水，也不容易出现饮水过少的问题。不过，这并不意味着只需达到这个数量就够了，还有其他因素需要考虑。
在饮水的时间上，儿童最好将每天的饮水量分布到不同的时间段，保证身体能够及时地消耗水分，以维持正常的代谢和生理功能。在喜欢喝奶的小朋友中，父母应该注意，过多的饮用牛奶容易造成儿童的缺水问题，进而导致便秘、腹泻等问题的出现。如果孩子经常喝牛奶，请注意适度饮用，控制每天的饮用量。
对于怕喝水的孩子，家长可以通过各种途径来增加他们的饮水量。例如，可以将水果切成小块让孩子吃，在给孩子喝水时可以适当添加少量的红糖、冰糖等，或者调制成果汁、乳酸菌饮料等。家长还可以培养孩子喜欢喝水的好习惯，例如在饭前饮水、劳动后饮水等，潜移默化地形成健康的饮食习惯。
总之，儿童饮水的饮用量应该在800～1600毫升之间，家长应该合理配合儿童的饮食安排，让孩子养成喝水的好习惯，以保持身体的健康状态。
