如果三岁的宝宝出现低烧和出汗的情况，这可能是因为他/她的身体正在应对病毒或细菌感染。以下是家长可以采取的措施来帮助他们的孩子缓解这种情况：
1. 让宝宝休息：确保宝宝有足够的时间休息和睡眠，这将有助于减轻他们的疲劳和让他们的身体更快地恢复。
2. 控制室内温度：确保宝宝所处的房间不会过热或过冷，这将有助于保持宝宝舒适，减轻不适感。
3. 饮食清淡：为宝宝提供清淡易消化的饮食和饮料，例如鸡汤、温开水等，有利于保持身体水分和营养摄取。
4. 用药：如果宝宝的症状严重，可以服用一些发热、止痛或抗病毒的药物，但请在医生的建议下使用，并确保正确按照说明书上的剂量使用。
5. 温水擦浴：给宝宝进行温水擦浴也有助于降低体温，但是请注意不要使用过于冷或过于热的水。
如果宝宝的体温持续上升或出现其他症状，例如呕吐或咳嗽等，家长应该尽快带宝宝去看医生，以获取更全面和专业的治疗建议。
