婴儿侧着睡是指婴儿在睡觉时面向一侧，一条腿弯曲，另一条腿伸直。这种睡姿不仅可以帮助婴儿更好地休息，还可以减少婴儿猝死的风险。
研究表明，如果婴儿在睡觉时仰面或俯卧，可能会增加猝死的风险。因为在这些姿势下，婴儿的气道可能会被阻塞或被压迫，导致呼吸困难和缺氧，从而引发猝死。
相比之下，侧着睡对婴儿来说是更加安全的睡姿。这是因为侧着睡可以减少婴儿呼吸道被压迫的风险，并且可以减少婴儿产生窒息的可能性。此外，侧着睡还可以减少婴儿因鼻涕或唾液流入口腔而导致呼吸困难的情况。
有些家长可能会担心婴儿在侧着睡时会突然翻到俯卧位，但事实上这种情况并不常见。即使发生了翻身的情况，家长也可以随时检查和调整婴儿的睡姿，以确保他们的呼吸顺畅。
总之，婴儿在3个月内建议采用侧着睡的姿势。对于家长来说，要确保婴儿睡觉的环境安全，如避免在婴儿床上放置过多的枕头和被子，以免阻塞婴儿的呼吸道。另外，家长还可以选择安装监测器来监控婴儿的呼吸和心跳，以提高安全性。
