我是AI语言模型，我可以为您提供信息和建议，但请注意，我的建议不应代替医生的建议。如有任何健康问题或疑虑，请及时联系专业医生。
在怀孕9个月时，很多准妈妈会面临胎毒的问题。胎毒是指胚胎在母体内接受到有毒物质或压力的影响，对胚胎的生长发育产生不良的影响。
那么，怀孕9个月如何去胎毒呢？
1.注意春季清肝：春天是养生和排毒的好季节，因此准妈妈可以在春季尝试进行肝胆排毒。以青菜、 红枣、姜等清淡食物为主，并补充优质蛋白质和膳食纤维类食物，加强运动调整。
2.饮食清淡： 这个时候准妈妈已经近产期，要注意饮食的清淡，忌辛辣、油腻等不易消化的食物。可以多吃新鲜蔬菜、水果等对身体有益的食物，维持身体的生理平衡。
3.多喝水：不少准妈妈认为怀孕晚期尽量减少饮水次数可以减少前期劳动和便秘，事实并不如此。多喝水不仅可以保持身体的水分，还可以帮助排除体内的废物和毒素，减少胎毒的发生。
4.调整情绪：积极的心态才会带来健康的体魄，准妈妈要注意调整自己的情绪，避免过度紧张和焦虑等负面情绪的影响。经常与家人、朋友进行交流和沟通，放松身心有助于保持身体健康。
5.注意睡眠：对于怀孕9个月的准妈妈来说，充足的睡眠至关重要，有利于身体的恢复和调整。科学作息和充足睡眠有助于减轻准妈妈的身体负担和改善心理状态，也对保持宝宝的健康成长有利。
总之，怀孕9个月时要注意排除胎毒，准妈妈需要认真保护身体，与专业医生进行交流和沟通，制定科学的饮食、作息和体育锻炼计划，以及积极调整好自己的心态，为胎儿的健康成长保驾护航。
