一岁宝宝是营养需要比较多的阶段，而其中的钙质是宝宝生长发育所必备的重要成分。因此，宝妈们要注意宝宝的钙质摄入情况，选择适合宝宝的补钙产品。
1.乳钙片：乳钙片是以牛奶或羊奶提取的钙为主要成分的补钙产品，容易被婴幼儿吸收。但是，宝宝吃乳钙片可能会有不适反应，如腹泻等。
2.碳酸钙片：碳酸钙片也是一种较为常见的补钙产品，对于宝宝的骨骼发育有一定的帮助。但是，宝宝吃碳酸钙片也有可能会出现不适反应。
3.维生素D钙晶体：维生素D钙晶体是一种钙和维生素D3复合而成的补钙产品，主要用于促进宝宝的骨骼发育。但是，选择时需要注意产品的质量和安全性。
4.鱼肝油钙：鱼肝油钙是以鱼油和鱼肝油为主要成分的补钙产品，含有较为丰富的钙和维生素D，有效增强宝宝的骨骼健康。
总的来说，选择补钙产品需要考虑宝宝的身体情况和年龄，以及产品的成分和质量等方面。为了避免不必要的不适反应，建议在医生的建议下选择适合宝宝的补钙产品，同时注意控制补钙量，不可过量。同时，可以通过饮食多补充含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，提高宝宝的钙质摄入量，有助于宝宝健康成长。
