春天是一年中气温回升、阳光渐多的季节，也是宝宝生长发育的重要阶段，此时给宝宝补钙是很有必要的。
钙是宝宝生长中必要的营养素，相信大家都知道，钙是构成骨骼的重要成分。在宝宝的骨骼发育时，钙贡献巨大。如果宝宝体内缺钙，就会出现骨骼发育受到影响、生长缓慢等问题，严重的还会引发佝偻病等疾病。
所以，开春给宝宝补钙是非常重要的。如何补钙呢？
首先，在婴幼儿期，母乳是宝宝最好的营养来源。母乳中钙质含量最为适宜，且母乳中的钙可以被宝宝充分吸收利用。如果是非母乳喂养的宝宝，可以根据医生的建议选择合适的配方奶粉。
其次，在辅食添加时，可以在宝宝的饮食中适当增加一些富含钙质的食物，比如豆腐、酸奶、小鱼干、鲜奶、海带、芝麻等。但是要注意，因为宝宝的胃和肠道相对娇嫩，不宜食用过多的含钙食物。建议每天添加10-15克。
最后，可以通过服用钙剂或者维生素D来补充钙质。但是一定要在医生的指导下使用，以免过量。
总之，给宝宝适量补钙是非常有必要的，但是方法要正确，量要适当，不能盲目大量补钙。如果宝宝出现了骨头疼痛、肢体抽搐等不良反应，应该停止补钙，及时就医。
